へその緒って、見た目がちょっと生々しいし、おむつが当たっていたら「これ大丈夫なのかな」って心配になりますよね。
赤ちゃんは自分で「痛い」って言えないから、余計に気になっちゃうと思います。
ここでは「へその緒がおむつで擦れると何が困るのか」と「今日からできる具体策」と「受診の目安」まで、わかるようにまとめていきますね。
へその緒がおむつで擦れると困りやすいこと
へその緒（へその緒の根元や、取れたあとのおへそ周り）は、完全に乾くまでは刺激に弱い時期です。
おむつのフチが当たって擦れると、乾きにくくなったり、じゅくじゅくが長引いたり、小さな出血が出たりすることがあります。
そうなると治るまでの時間が延びやすいので、できる範囲で「当てない・蒸らさない」を意識してあげると安心です。
また、へその緒が取れたあとも、おへその傷がふさがり切る前に摩擦や湿気が続くと、じゅくじゅくが続いたり、臍肉芽腫（おへその赤いできもの）みたいな状態につながることもあります。
だから「取れたら終わり」ではなく、取れたあと数日から1週間くらいも様子を見てあげると安心です。
まず知っておきたい「正常に近い経過」と「個人差」
へその緒が取れるタイミングは赤ちゃんによって差があって、だいたい生後1～2週間くらいで自然に取れることが多いです。
少し遅い子もいます。
取れた直後は、少量の出血がついたり、黄色っぽい分泌物が少しだけ出たりすることもあります。
ここは見た目でびっくりしやすいポイントなので、「少しなら様子見でもいいことがある」と知っているだけで気持ちが楽になりますよ。
ただ、赤みが広がってきたり、膿っぽいにおいが強かったり、出血が増えていく感じがあるときは話が変わってきます。
そこは後半の「受診の目安」でわかりやすく整理しますね。
今日からできる「おむつが擦れない」いちばん現実的な工夫
いきなり難しいことをしなくても大丈夫です。
やることはシンプルで、ポイントは「へその緒におむつのフチを当てない」ことです。
おむつの上側を折り返して、へその緒を外に出す
新生児期は、おむつの上の部分を外側に少し折り返して、へその緒やおへそがフチに当たらないようにする方法がよく使われます。
これだけで擦れが減って、乾きやすくもなりますよ。
ただ、折り返したせいでゆるくなって漏れやすいときがあるので、その場合は「お腹まわりはフィットさせつつ、フチだけ当てない」イメージで微調整してみてくださいね。
へこみ付きの新生児用おむつでも、当たり方はチェックする
新生児用には「おへそ部分が当たりにくい形」のおむつもあります。
ただ、赤ちゃんの体格や付け方で当たってしまうこともあるので、替えた直後に一度だけ「へその緒にフチが乗ってないかな？」って目で見て確認すると安心です。
服のゴムや縫い目も、地味に擦れやすい
おむつばかり気にしがちなんですけど、肌着の縫い目やお腹のゴムが当たって擦れることもあります。
お腹まわりがきつすぎないサイズ感と、通気しやすい素材を選んであげると楽になりますよ。
へその緒のケアは「産院の指示が最優先」その上で迷いやすい所を整理する
へその緒のケアは、病院や地域で「消毒をすすめる」「基本は乾燥重視でOK」みたいに方針が分かれることがあります。
だからこそ、退院時にもらった説明や指示があるなら、それをいちばん大事にして大丈夫です。
その上で、迷いやすいところを「やっていいこと・やりすぎない方がいいこと」で整えておきますね。
基本は「清潔にして、しっかり乾かす」が中心
多くの案内で共通しているのは、へその緒は汚れたら清潔にして、あとは乾かしていくことが大事、という考え方です。
濡れたままや蒸れた状態が続くと治りが遅れやすいので、おむつが擦れない工夫と相性がいいんですよね。
お風呂のあとに「そっと水分を取る」だけでも助けになる
沐浴や入浴で少し濡れること自体は、必要以上に怖がらなくて大丈夫です。
入浴後におへそ周りの水分をやさしく押さえるように取って、乾きやすい状態を作ってあげるのが大事です。
ゴシゴシ擦るのは刺激になるので、そこだけは避けたいですね。
消毒をするかどうか迷ったら「指示の有無」で判断する
消毒液が処方されていて「1日1回」みたいに指示があるなら、そのやり方で続けてOKです。
逆に、特に指示がないのに自己判断で頻繁に消毒を増やすと、刺激になったり乾くのが遅く感じたりして不安が増えることもあります。
なので、迷ったら産院か小児科に聞いちゃうのが一番早いです。
「擦れたかも」と思ったときのチェックポイント
「さっき当たってた気がする」「赤い？」って思ったとき、ここを順番に見ると判断しやすいです。
まずは、へその緒やおへその根元に、出血がにじむほどの傷っぽさがあるかどうかを見てみてください。
次に、赤みが点ではなく周りに広がっているか、腫れや熱っぽさがあるかを見ます。
最後に、においが強い膿っぽさがないかをチェックします。
ここで「ちょっと赤いかも」くらいで、
- 赤みが増えていかない
- 出血も止まっている
- においも気にならない
受診の目安が一目でわかる表
文章だけだと迷いやすいので、「この状態ならどうする？」を表で整理しますね。
※ここは「絶対こう」と断定するものではなく、迷ったときに判断しやすくするための目安です。
心配が強いときは、早めに相談して大丈夫ですよ。
やりがちだけど避けたいこと
へその緒まわりって、気になるほど触りたくなりますよね。
でも、ここは「やりすぎない」が大事です。
取れそうでも引っぱらない、こすらない
あと少しで取れそうに見えても、引っぱると出血や傷の原因になります。
自然に取れるのを待つのが基本で、触るとしても必要なケアの範囲にとどめてあげると安心です。
頻繁に消毒を増やしすぎない
消毒は「やればやるほど安心」と感じやすいんですけど、方針は病院によって違います。
指示がないのに回数を増やすより、まずは擦れと蒸れを減らして、必要なら相談する方が気持ちも落ち着きやすいですよ。
ガーゼで密閉しっぱなしにしない
「守ってあげたい」でガーゼを当てたくなることもありますが、ずっと密閉すると湿気がこもって乾きにくくなることがあります。
どうしても当たりそうなときに一時的に使うなら、こまめに状態を見て替える意識があると安心です。
まとめ
へその緒がおむつで擦れるのが心配なときは、「擦れないようにする」と「蒸らさず乾かす」をセットで意識してあげると、かなり不安が減りますよ。
具体的には、おむつの上側を折り返してへその緒にフチが当たらないようにしたり、付けた直後に当たり方を一回チェックしたりするだけでも効果的です。
へその緒のケアは病院ごとに指示が違うことがあるので、退院時の説明があるならそれを優先して大丈夫です。
そして、赤みが広がる、膿っぽい、においが強い、出血が増える、元気がないみたいな変化があるときは、早めに小児科や産院に相談すると安心です。
