母子手帳をもらったあの日のこと、私は今でもよく覚えています。
嬉しさと同じくらいに、手のひらにずしんと乗ったその小さな冊子が、これからの生活の変化や責任の重さを語っているようで、胸の奥がふるえたんです。
そして、私が双子を妊娠しているとわかったとき、その喜びは一気に二倍にふくれあがったけれど、同時に現実の重みも二倍に感じるようになりました。
育児ってどうなるんだろう、経済的にはやっていけるのかな、何から準備すればいいんだろうって、頭の中がぐるぐるする日々。
そんな中で、母子手帳と一緒にもらった支援制度の案内は、私にとってひとつの“希望の種”でした。
目を通せば通すほど、「あ、私ひとりじゃないんだ」「ちゃんと備えられる仕組みがあるんだ」って、少しずつ安心の輪郭が見えてきたんです。
もし、今このページを開いたあなたが、かつての私のように心細さを感じているのなら、どうか知ってほしい。
母子手帳と一緒にもらえる支援制度には、妊娠初期の不安をやわらげてくれる小さな優しさがたくさん詰まっているということを。
このページでは、実際の体験も交えながら、多胎妊娠の家庭に役立つ支援内容やその受け取り方を丁寧にまとめていきますね。
あなたが少しでも安心して、これからの日々を歩んでいけますように。
母子手帳と一緒にもらえる多胎支援ってなに？
双子や三つ子などの多胎妊娠がわかったとき、うれしさと同時に大きな不安が押し寄せてくることがありますよね。
私自身、妊娠がわかってすぐのころは
「ちゃんと育てられるかな」
「これからどうなるんだろう」
と、夜になると不安で胸がぎゅっとなって眠れなかったこともありました。
でもそんな私を少しだけ落ち着かせてくれたのが、母子手帳と一緒にもらった支援制度の案内でした。
そこには、たったひとりでがんばらなくていいよ、というメッセージのような優しさがたくさん詰まっていたんです。
母子手帳は「支援の窓口」としての役割もある
多くの人が「母子手帳＝赤ちゃんの記録帳」と思いがちですが、実はそれだけではありません。
母子手帳の交付というのは、妊婦さんに対する“はじめての公的支援の窓口”なんです。
役所で母子手帳をもらうタイミングで、
「妊婦健診の補助券」
「支援サービスのパンフレット」
「地域の子育てサポートの案内」
などが一緒に渡されることが多く、それらはすべて「あなたを支えるための手段」です。
私は最初、窓口で渡された分厚い封筒の中身を見て「え、こんなに？」と驚きました。
でも、ちゃんと読み込んでいくと、今の自分に必要なもの、これから使える支援がたくさんあることがわかってきて、少しずつ気持ちが落ち着いていったんです。
多胎妊娠だからこそ支援の必要性が高くなる
双子や三つ子の妊娠は、どうしても単胎の妊娠よりもリスクが高くなりやすいと言われています。
妊婦健診の回数が増えたり、管理入院が必要になったり、医療的な配慮も多くなる分、精神的にも経済的にも負担が大きくなりますよね。
そんなときに、妊婦健診の費用を軽減してくれる助成券や、保健師さんとの面談、サポート体制の案内などがあると、ものすごく安心できるんです。
実際に私は、妊娠20週あたりから通院の回数が一気に増えていって、「これ、自費だったら絶対ムリだったかも…」と助成券のありがたさをひしひしと感じました。
支援の存在を知っていたことで、余計な心配をせずに通院や体調管理に専念できたことは、本当に大きかったと思っています。
支援は「全員に自動で与えられる」わけではない
ここでひとつ大事なポイントをお伝えしたいのですが、母子手帳と一緒にもらえる支援制度は、誰にでも自動的に完全な形で提供されるとは限りません。
自治体ごとに配布される資料の内容やタイミング、案内の方法が異なるため、自分で確認しておかないと必要な支援を見逃してしまうこともあるんです。
私の友人は、窓口で配られた資料を忙しさにかまけて読まないまま数ヶ月過ぎてしまい、気づいたときには一部のサービスの申請期限が過ぎてしまっていたと、涙ながらに話してくれました。
だからこそ、母子手帳を受け取ったら、その日のうちに中身をしっかりチェックしておくことがとても大切なんです。
支援情報は「安心できる居場所」をつくる第一歩
私が特に印象に残っているのは、パンフレットの中に書かれていた地域の多胎サークルや妊婦向けの相談窓口の案内でした。
「こんなところに相談していいんだ」「自分と同じ状況の人たちがちゃんとつながれる場があるんだ」と知るだけで、ふっと肩の力が抜けたのを覚えています。
妊娠中はホルモンの影響もあって、気持ちが不安定になりやすいですよね。
そんなときに、行政や地域のサポート情報が手元にあるというだけで、孤独感がぐっと軽くなるんです。
私も何度その冊子を読み返したかわかりません。
母子手帳と一緒にもらえる支援は「命と心を守るツール」
母子手帳と一緒に手にする支援情報は、単なる紙や書類ではありません。
それは、あなたと赤ちゃん、そしてこれから始まる新しい家族の暮らしを支える、いわば“命と心を守るためのツール”です。
支援の制度は、お金のことだけじゃなく、気持ちの安心や生活の余裕にもつながるもの。
だからこそ、「もらえるものがあるなら全部知っておきたい」と思うのは自然なことなんです。
不安や疑問をそのままにせず、早い段階で支援制度についての情報を得ることで、これからの妊娠生活がぐっと過ごしやすくなりますよ。
どうか一人で抱えこまずに、行政が用意してくれている“手渡しのサポート”を、遠慮なく受け取ってくださいね。
多胎家庭向けに交付される主な支援・助成内容
母子手帳を受け取るとき、多胎妊娠をしていることを伝えると、自治体によっては特別に配布される支援や助成の内容が変わることがあります。
「双子だからって特別扱いされるのって申し訳ない…」なんて思う方もいるかもしれません。
でも、これは“特別な優遇”ではなくて、“必要だから用意されている支援”なんです。
私自身も、双子の妊娠がわかってから支援を受けてみてはじめて、その言葉の意味が実感としてわかるようになりました。
妊婦健康診査の助成券・無料受診券は心の支えになる
多胎妊娠の場合、妊婦健診の回数が単胎よりも増えることが多く、通院の頻度も高くなりがちです。
私は20週を過ぎたころから2週おき、さらに後期には毎週のように通院することになって、そのたびに「またお金かかるな…」と内心ヒヤヒヤしていました。
だからこそ助成券の存在は、経済的にも精神的にもとても大きな支えになりました。
病院の受付で「この券使えますよ」と言われるたびに、ほっと肩の力が抜けたのを覚えています。
交通費の補助や移動サポートがある自治体も
健診のたびにタクシーを使わざるを得なかった私のように、妊娠中の体調やお腹の大きさによっては、公共交通機関を利用するのが難しいこともあります。
そんなとき、自治体によっては通院交通費の補助やタクシーチケットを配布してくれる制度があります。
すべての地域にあるわけではないけれど、聞いてみる価値はじゅうぶんありますよ。
助産師・保健師との個別面談で得られる安心感
「この体の変化って大丈夫？」「お腹が張るのが早い気がする…」そんな不安を言葉にできる相手がいるだけで、心がふっと軽くなるものです。
母子手帳と一緒に案内される妊婦面談では、保健師さんや助産師さんがゆっくり話を聞いてくれる時間が設けられています。
私は正直「面談とかめんどくさいな」と思っていました。
でもいざ受けてみると、思いもよらなかった自分の緊張や不安が、ぽろぽろと言葉になってこぼれ落ちてきて、涙が出るくらい安心できました。
多胎向けの情報冊子やガイドブックがもらえる場合も
自治体によっては、多胎妊娠に特化した情報冊子やガイドブックを配布してくれるところもあります。
実際に私が受け取った冊子には、妊娠中に気をつけることや先輩ママたちのちょっとしたアドバイス、支援制度の一覧などがまとめられていて、「これ1冊あるだけで全然違う！」と感じました。
ネットで調べようとすると不安な情報も多くて混乱しがちですが、信頼できる形で紙の資料としてもらえることが、あのときは本当に心強かったです。
「妊娠中の家事・育児支援制度」も忘れずに確認を
まだ上の子が小さかった私にとって、妊娠中の家事や育児をどう乗り切るかは大きな課題でした。
自治体によっては、妊娠中の一定期間、家事代行や育児支援ヘルパーを格安で利用できる制度があるんです。
私の地域でも「育児支援サービス券」が発行されていて、それを使って家事や買い物の代行をお願いした日が何度もありました。
「頼ってもいいんだ」と思えたことが、精神的な孤立感を防いでくれた気がします。
自治体によって異なる支援の受け取り方
多胎妊娠で受け取れる支援は、全国共通で一律に決まっているわけではありません。
住んでいる地域によって、支援の種類や手続き方法、タイミングなどがかなり違ってくることがあります。
「これって全国どこでももらえるんでしょ？」となんとなく思っていた私は、同じ時期に妊娠した友人の話を聞いてびっくりしました。
私がもらえた支援が彼女にはなかったり、逆に彼女の自治体には別の制度があったり。
知っておくかどうかで、本当に受け取れるものが変わってくるんです。
交付窓口で案内される内容は職員さんによっても違う
母子手帳をもらうとき、役所や保健センターの窓口で「こちらをご覧くださいね」といくつかの資料を渡されることがあります。
ただし、このときの説明って、職員さんによって丁寧さに差があるのも事実です。
私のときはとても親切に説明してくださったのですが、友人の話では「忙しそうでパンフレットをただ渡されただけだった」と言っていました。
同じ支援が用意されていても、説明のされ方ひとつで受け取り方が変わってしまうんですよね。
支援情報の「埋もれやすさ」に注意して
支援制度の案内は、封筒やファイルの中に他の資料と一緒に混ざって入っていることが多いです。
妊娠初期って体調も不安定だし、目を通す余裕がなかったりしますよね。
私も正直、最初はそのまま棚にしまってしまって、あとから「あれ？なんかこんな紙あったっけ？」と慌てて見直すことになりました。
とくに「申請が必要な支援」は、資料をしっかり確認しないと見逃してしまうリスクがあります。
聞き逃しても大丈夫。あとから問い合わせてもいい
役所での説明のときって、ただでさえ初めての妊娠で緊張していて、聞いたことの半分も覚えていられなかったりしますよね。
私も「質問ありますか？」と聞かれて「大丈夫です」と答えたけど、実はわからないことだらけでした。
でも後日、電話や窓口で問い合わせたら、丁寧に対応してもらえて、「もっと早く聞けばよかった」と思いました。
もし聞き逃してしまっても、それは全然恥ずかしいことじゃないし、ちゃんと確認すれば安心につながりますよ。
妊婦面談のときに詳しく聞ける場合もある
地域によっては、母子手帳の交付後に保健師さんとの妊婦面談の場が設けられていて、そこで支援内容について詳しく教えてもらえることもあります。
私はその面談で「あ、双子の妊娠なんですね。
ではこちらの制度も対象ですよ」と教えてもらって、初めて知った制度がいくつもありました。
自分から「他にも使える支援はありますか？」と聞くのも大切なんだと、そのとき思いました。
多胎家庭が活用しやすい自治体・団体の支援制度
双子や三つ子の育児って、まるで時間も体力も「一気に2倍3倍」になったみたいな感覚になりますよね。
私自身、妊娠中から「これからの生活、ほんとにまわせるのかな…」と不安でいっぱいでした。
そんなときに知ったのが、自治体やNPO団体が行っている“多胎家庭向けの支援”でした。
行政の制度とは別に、地域や団体レベルでの支援が用意されていることって、意外と知られていないんです。
でも、知っているかどうかで本当に心の余裕が違ってきます。
育児ヘルパー派遣は“心の余白”をつくってくれる
私が一番ありがたかったのは、育児ヘルパーの制度です。
出産後、思っていた以上に双子の同時授乳や寝かしつけに追われ、自分の食事もままならないような日々が続いていました。
そんなときに、市から紹介されたNPOのヘルパーさんが訪問してくれたことで、家の空気がふっと和らいだんです。
洗濯物を一緒にたたんでくれたり、私の話を静かに聞いてくれたり、「そのくらいのことで泣いてもいいんですよ」と笑ってくれたり。
あの時間は、支援というより“居場所”のように感じました。
多胎サークルや交流会で「同じ立場」の仲間に出会える
地域によっては、多胎児を育てる家庭向けのサークルや交流会が定期的に開かれていることがあります。
こうした場では、同じように双子や三つ子を育てている先輩ママたちのリアルな声が聞けたり、悩みを分かち合える友人ができたりします。
私は最初、人見知りで参加を迷っていたのですが、勇気を出して行ってみたら、「こんなにも共感し合える人たちがいたんだ」と涙が出るくらい救われました。
みんな同じように、寝不足でふらふらしながら、それでも笑い合っていたんです。
民間団体が行う“多胎応援プロジェクト”にも注目
最近では、自治体だけでなく、民間の団体や企業が連携して行う「多胎育児応援プロジェクト」も増えてきました。
例えば、使い切りタイプの育児グッズの無料配布や、妊娠期から利用できるオンライン相談サービス、出産後のサポートプランの提供など、内容はさまざまです。
私は偶然SNSでその存在を知ったのですが、「こんな取り組みがあったなんて！」と驚きと同時に、社会の中に“ちゃんと見ていてくれる人たちがいる”という安心感をもらいました。
支援制度を知ることは「ひとりじゃない」と気づくこと
育児の中で一番つらいのは、体の疲れよりも「孤独」かもしれません。
支援制度そのものも大切だけれど、それ以上に「声をあげていい」「助けを求めてもいい」と思えることが何よりも心を守ってくれます。
私も、自分が誰かに助けてもらうことに最初はためらいがありました。
でも、制度や団体を知り、そこに関わっていくうちに、「あ、私もこの社会の中で守られていい存在なんだ」と思えるようになったんです。
もし今、何かに迷っているなら、まずはあなたの住む地域でどんな支援があるのかを調べてみてくださいね。
あなたが笑顔で赤ちゃんと向き合える日々をつくるためのきっかけが、そこにあるかもしれません。
申請を忘れやすい支援制度と注意点
多胎妊娠に関する支援制度って、実は「もらえると思っていたのに自分では申請しなかったから受けられなかった」ということが本当に起こりやすいんです。
私もまさにその一人で、「これは自動でもらえるだろう」と思っていた支援が、申請制だったと知ったのは締切の数日後でした。
そのときの悔しさと焦りは、いまだに忘れられません。
だからこそ、母子手帳と一緒に受け取る資料は“今すぐ必要じゃないから”と後回しにせずに、しっかり確認しておくことがとても大切なんです。
支援制度には「申請が必要なもの」が意外と多い
母子手帳と一緒にもらえる健診助成券や、妊婦面談の案内のように“全員に配布されるもの”もあります。
ですが、育児支援や育児用品の提供、交通費助成、一時保育の補助などは、自治体に申請を出してはじめて利用できるものが多いです。
私は育児用品の支給申請を出し忘れて、友人がベビーベッドやおむつセットをもらっているのを横目に「ちゃんと調べておけばよかった」と後悔しました。
申請期限があることに要注意！
中には申請に期限があるものもあって、「出産後すぐに必要だったのに、気づいたら期限が切れていた」なんてことも起こりやすいんです。
とくに妊娠中は体調の波もあって、外出や手続きが負担に感じる日もありますよね。
でも、あとで申請しようと思っているうちに数週間が経ってしまうのは本当によくあることです。
私はスマホのカレンダーに締切日を入れておいて、通知でリマインドされるようにしてから、そうした抜けが減りました。
「あの資料、どこだっけ？」にならないように
交付されたときに受け取る書類って、妊娠届出書や母子手帳の説明、検診券の台紙などたくさんあって、正直「どれが何の資料なのかよくわからない…」ってなることもありますよね。
私も最初は、適当にファイルにまとめただけで、あとから「この紙って捨てちゃった…？」と不安になったことが何度もあります。
クリアファイルや仕分けポーチを使って「すぐ見る用」「提出書類用」と分けておくと、後で本当に助かりますよ。
支援を受けることに遠慮はいらない
ときどき、「こんなことで行政に頼ってもいいのかな」と感じる方もいるかもしれません。
でも、それは“あなたが使うために用意されている支援”です。
妊娠・出産は命と生活に関わる大きな出来事。
しかもそれが双子や三つ子となれば、なおさらのこと。
私も最初は申請するのがどこか恥ずかしいような気がしていました。
でも、支援を受けて心に余裕ができて、赤ちゃんたちにもっとやさしく接することができたとき、「ああ、これは“甘え”じゃなくて“備え”だったんだ」と思えました。
実際に活用したママたちの声
実際に支援を使ってみたママたちの話って、制度の説明以上に心に響くことがありますよね。
「そんな風に助けられたんだ」「私も使ってみようかな」って、背中をそっと押してくれるようなあたたかさがある。
私も、支援制度を知って使ったことで「これがなかったらどうなってたんだろう…」と思うことがいくつもありました。
ここでは、私自身と周りのママたちのリアルな声をご紹介しますね。
「知らなかった…」から「助かった！」への転機
ある日、ふとした会話で知った交通費助成制度。
双子妊娠中で健診回数が多く、タクシー代がかさんでいた私は、「えっ、そんな制度あったの！？」と驚きました。
それまで何度も自費で通院していた自分を思い出して、ちょっと悔しいような、でも嬉しいような複雑な気持ちになったのを覚えています。
その場で調べて申請し、翌週からさっそく利用。
金額の問題というよりも「サポートされている安心感」の方が、何より大きかったです。
支援の中に「心の支え」があった
育児ヘルパーさんを利用していた友人が、こう言っていたんです。
「家事を手伝ってくれたのももちろんありがたかったけど、それより『大丈夫ですよ』って言ってもらえたことが、本当に嬉しかった」って。
彼女は産後、夜泣きと上の子のお世話で心が折れそうになっていたところに、その言葉でふっと泣けたそうです。
支援って、物やお金だけじゃなくて“人”が届けてくれる安心そのものなんだと、その話を聞いて強く感じました。
「もっと早く知っていれば…」という後悔の声も
実は多かったのが、「支援制度の存在自体を知らなかった」という声でした。
母子手帳と一緒にもらった封筒の中にそれらしい紙は入っていたはずだけど、あのときはつわりがつらくて目を通す余裕がなかったというママも少なくありません。
私自身もそうでした。
封筒の中身をちゃんと確認したのは、出産直前になってから。
そのときにはもう申請期限を過ぎていたものがあって、「え、あれって自分も対象だったの…？」と落ち込んだことがあります。
ほんの少しのタイミングの違いで、受けられるサポートって変わってしまうんですよね。
声を上げたことで道が開けたという実感
もう一人のママ友は、最初「双子育児って想像以上に大変で、何が困ってるのかすら言葉にできなかった」と話していました。
でも、保健師さんとの面談のときに思い切って「最近、正直きついです」と口にしたことで、その場で地域の育児支援団体を紹介されて、今ではそこの交流会が週一の癒しになっているそうです。
「誰かに話すことで、こんなに気持ちがラクになるなんて思ってなかった」と笑って話す彼女の顔が、以前よりずっと明るく見えました。
まとめ｜母子手帳と一緒に支援情報を受け取って安心な妊娠生活を
母子手帳を手にする瞬間は、ただの手続きではなく、赤ちゃんとの新しい日々が動き出す大切なスタートラインですよね。
特に双子や三つ子などの多胎妊娠では、喜びが倍になる一方で、不安も責任もぐっと増えていきます。
そんなときに、母子手帳と一緒にもらえる多胎向けの支援制度や助成の案内は、まさに“妊娠初期の味方”となる存在です。
でも、その支援制度の多くは、申請しなければ受けられなかったり、自治体ごとに内容や案内方法が違ったりするので、何も知らずにいると取りこぼしてしまう可能性もあります。
だからこそ大切なのは、「私は対象だろうか？」と遠慮することではなく、「私にも必要な支援があるかもしれない」と手に取ってみること。
実際に支援を活用したママたちの声には、「心が救われた」「もっと早く知りたかった」といったリアルな気づきがたくさん詰まっていました。
母子手帳と一緒に手にする資料は、ただの紙ではなく、これからのあなたと赤ちゃんの命を守るヒントがぎゅっと詰まった大事な“道しるべ”です。
どうか一人で抱え込まず、支援制度を活用しながら、安心できる妊娠生活を整えていってくださいね。
