ストレス

子育ては本来、喜びや幸せを感じる瞬間がたくさんあるはずなのに、なぜか毎日がつらい、苦しい…そんな風に感じていませんか？「私なんて全然うまくできていない」「どうしてこんなにイライラしてしまうの？」と悩み、自分を責めてしまうママは少なくありませ...

子育ては愛おしいもののはずなのに、ふと「もう限界かも」「逃げたいな」と感じてしまうこと、ありませんか？毎日、子どもと向き合って過ごす中で、笑顔になれる瞬間もたくさんあるけれど、その一方で思いどおりにいかないことも山ほどありますよね。「なんで...

小学校高学年から高校生にかけて訪れることが多いとされている子どもの「反抗期」。反抗期は、子どもの「心や自立に大切なもの」と頭では分かっていても親としてどうしていいか分からなくなる時もあるでしょう。一般的に小学校高学年から高校生くらいまで続く...

職場でベテランパートさんからの嫌がらせや横暴な態度に悩まされることって、意外と多いんですよね。特に新しい職場に入ったばかりで仕事を覚えようとしている時期や、慣れない業務に挑戦している時に、厳しい態度を取られたり理不尽な指摘を受けたりするのは...

いまの職場の雰囲気は、あなたに合っていますか？仕事のしやすい環境ですか？雰囲気が自分に合っていないと、一日がすごく長く感じてしまって、とっても辛いですよね。いくら仕事内容が好きでも、人間関係などうまくいかなければ、退職を考えることもあるかも...

子育てをしていると、ついイライラしてしまう…そんなふうに感じたこと、ありませんか？「また怒っちゃった」「こんな自分じゃダメかも」と自己嫌悪に陥ったり、誰かに相談したくてもできずにひとりで抱え込んでしまったり。毎日繰り返される育児の中で、ふと...