美容・健康・ファッション 電気圧力鍋でさつまいもを美味しく蒸す3つのポイント！
私は、スーパーの一部で売られている、専用蒸し器で蒸した焼き芋が大好きです！ あのホクホク感は、自宅ではなかなか出来ないのかな、と思いきや。 実は、電気圧力鍋を使えば、ちょっとしたコツを知っているだけで、自宅でも手軽においしい焼き芋が作れるこ...
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美容・健康・ファッション マツエク後のお風呂の入り方！すぐに入りたいときどうすればいい？
メイクの手間を省けたり、すっぴんでも目を大きく見せられると人気の、まつ毛エクステンションの「マツエク」。 でも、施術した当日は、 ①最低でも5時間 ②可能であれば24時間 水に濡らさない方が良いと言われます。 でも、マツエクの施術を夜にした...
美容・健康・ファッション 持久走のペース配分って難しい！？マラソン大会の練習方法
冬の学校行事の一つとして人気のない行事が「マラソン大会」ではないでしょうか。 私自身は、学生の頃、陸上部の長距離ランナーとして毎日走っていた人間なので、マラソン大会は「腕の見せ所」として大好きでした。 そこで今回は、小学校のマラソン大会に向...
美容・健康・ファッション 岩盤浴へ行く時の持ち物は？イヤホンは持ち込んでも大丈夫？
今はやっているサウナとは違い、寝そべりながら自由にくつろぎ汗をかくことが出来る岩盤浴。 岩盤浴へ行くと、私はもっぱら「目を閉じて、ただ寝てリラックスをする」というのが幸せを感じる瞬間なのですが、皆さんはどのような過ごし方をされますか？ 私が...
美容・健康・ファッション カビアレルギーで鼻水が止まらない！？予防するにはどうすればいい？
風邪を引いたわけでもないのに、鼻水が止まらない！これは困りますね。 もしかしたら、それはカビアレルギーかもしれません。 カビやダニが原因で鼻水が止まらないというアレルギー症状で悩んでいる人は案外多いですね。 この記事では、このカビアレルギー...
美容・健康・ファッション 耳鼻科での耳掃除はなんて言えばいいの？初診で耳掃除だけでもやってもらえる？
耳掃除を耳鼻科でやってもらうことだけでも、立派な医療行為だということをご存知でしょうか？ 最近耳掃除をやっていないから、耳鼻科でしっかり診てもらいたいなと考えている方も、遠慮せずそのままの理由で受診してくださいね。 また、慢性鼻炎などの症状...
美容・健康・ファッション リップって衛生面は最悪！？雑菌が繁殖しないためにできること
長くリップクリームを使い続けていると、嫌なにおいがしてくることってありませんか？ あれはリップクリームに付いた雑菌が繁殖して、異臭を放っているんですよ… 直接唇に触れるリップクリームのそんな事実を知らされると、なかなかのホラーですよね。
美容・健康・ファッション 結膜炎は冷やすか温めるどっちが正解？炎症だから冷やすべき？！
眼のトラブルは突然やってくる！ 「目のかゆみ」 「目の充血」 「涙」 「目やに」 「目の異物感」 など、朝起きたらそういった症状に困ってしまったことはありませんか？ こういった目の症状は結膜炎が原因なことが多いんです。 そしてこの結膜炎、自...
美容・健康・ファッション 毛穴パックの作り方で簡単な方法は？敏感肌でも安心なパックを自作しよう
誰でもきれいな肌でいたいと思いますね。 顔がいつでもさらっとしていて清潔感があるなら嬉しいです。 でも、いくら毎日きれいに洗顔しても。 鼻の周りの毛穴が黒ずんでどうしても目立ってしまうと悩んでいる人も多いのではないでしょうか？ 特にこれから...
美容・健康・ファッション 毛穴パックをやるタイミング！効果を最大限にするにはいつがいい？
小鼻やおでこの黒ずみは気になりますよね。 ちゃんと洗顔しているのに、いつの間にかお顔がざらざら、鼻の周りが油っぽくなっているということはありませんか？ こんな時は毛穴パックできれいにさっぱりしたいです。 でも、この毛穴パックはあまり頻繁にや...