帝王切開と自然分娩って、どちらもそれぞれ大変です。
どちらの方が楽！ということはありません。
私自身は帝王切開でした。
でもまわりのママ友は自然分娩ばかりです！
話を聞いていると、産後の肥立ちについても多少違いました。
そもそも、帝王切開と自然分娩って産後の肥立ちが変わるのでしょうか？
結論からお伝えをすると、帝王切開の方が母体の回復が遅くなりやすいです。
帝王切開と自然分娩で産後の肥立ちが変わるの？
帝王切開と自然分娩で産後の肥立ちが変わるのでしょうか？
これは冒頭でもお伝えをしましたが、変わることが多いです。
どちらかというと、帝王切開の方が母体の回復に時間がかかります。
私自身も、それぞれの産後の肥立ちについては産前に調べていました。
帝王切開の方が回復は遅れると聞いて、正直なところ不安も多かったです。
でも、普通分娩も会陰切開などをすることが多いわけですよね。
そうなると、傷の痛みもありますし、分娩時のダメージもあります。
どちらの方が楽ということはないですし、どちらも大変です。
産後の回復は人それぞれ！自分のペースで安静に過ごそう
よく出産は命がけと言いますが、本当にそうだと思います。
ママ友は産後すぐ活動していたと聞いたから、私もそうしないと！というのはよくないです。
回復スピードには個人差がありますし、無理は禁物ですよ。
安静にしている期間が長いから悪いということはないのです！
自然分娩も帝王切開も、１日でも早く回復するためには安静が一番です。
少しでも産後の肥立ちを良くするために、自分の体に負担をかけずに過ごしたいですよね。
産後しっかりと休めたかどうかで、今後の生活が変わる！といってもいいぐらいです。
子育てを少しでも楽しめるように、まずはママがしっかりと休んで回復しましょう！
帝王切開と自然分娩の産後の過ごし方とは？
帝王切開と自然分娩って、産後の過ごし方も変わるのでしょうか？
私
自身は帝王切開ではあるものの、ママ友から自然分娩の話もたくさん聞きました。
実際にみんなどうしているのか…というのを、体験談をもとにお話しますね。
帝王切開の場合の産後の過ごし方
まずは、帝王切開の場合の産後の過ごし方についてです。
産後の肥立ちとして、様子をみないといけない期間としては、少し長いです。
私自身も、２～３ヶ月はなるべく安静にしながら過ごしましたよ。
帝王切開の方が回復は遅いと事前に聞いていたので、それを体感したような感じですね。
帝王切開の後に辛かったことは？
なにが辛かったかというと、体全体の痛みよりも、傷の痛みです！
帝王切開って、子宮までメスを入れるわけなので、傷口がだいぶ深いです。
母体の回復を早めるとか、血栓症を予防するために、手術の翌日には歩くように言われました。
でも痛すぎて、立ち上がるのも必死だったのを今でも覚えています…。
帝王切開の傷の痛みはどのくらい続く？
そしてこの傷の痛みが、数週間から数ヶ月は続きますよ。
これにも個人差があるので、確実にいつまで！とはなかなか言えません。
傷口が目立たなくなるまでは１年近くもかかるので、わりと長いですよね。
産後は歩くのはもちろん、立ち上がるのも痛いです。
帝王切開だと、産後の入院期間も少し長めですよね。
入院中にトレーニングをするので、退院の時には歩けるレベルです。
ただ、痛みは完全になくなっていないので、しばらくは大変かなと思います。
帝王切開の傷の痛みを忘れるほど子育ては必死?!
でも私自身は初産で、とにかく子育てに必死でした。
娘の面倒をみないと！と気を張っていたのもあったので、痛みを忘れることも多かったですね。
気付いたときに、そういえば痛むな…というような感じです。
それぐらい、最初は育児に必死になるので、自分のことなんて後廻しです！
それで産後の肥立ちが悪くならないようにしたいですよね。
帝王切開の後に安静に過ごしておきたい期間
最低でも産後１ヶ月は安静にするべきです！
私自身は２～３ヶ月様子をみたものの、絶対にそうとは決まっていません。
自分の体は自分が一番よく分かりますよね！
とにかく無理をしないというのが大切です。
実家が遠い場合は里帰り出産もありですし、私は実母が家まで手伝いにきてくれていました。
旦那さんはもちろん、頼れる人が近くにいれば頼って下さいね。
自然分娩の場合の産後の過ごし方
自然分娩の場合の産後の過ごし方も、基本的には帝王切開と同じですよね。
とにかく安静に！というのが大切です。
産後の肥立ちとして様子を見た方がいいのは、こちらも１～２ヶ月です。
ただ、これは最低でも１～２ヶ月という意味です。
もし体の不調を感じれば、３～４ヶ月様子をみた方がいいときもありますよ。
自然分娩で傷むのは会陰切開の傷口
自然分娩だと、会陰切開をする場合がほとんどです。
帝王切開と同じで、傷口がとにかく傷みます。
産後はとにかくなるべく体を休ませることが大切
母乳育児の場合は、授乳するだけでもとにかく体力を使います。
傷が痛いとか体がしんどい中で、更に体力を使うのはとても大変なことです。
ここで無理をすると、産後の肥立ちが悪くなってしまいます。
育児をしていると忘れがちですが、なるべく体を休めて下さいね。
そして家事などをやってくれる人がいれば、どんどん頼りましょう！
１ヶ月健診で問題ないと言われても、無理に体を動かさないようにするのが一番です。
産後は子宮の大きさもすぐには戻らず、最低でも１ヶ月以上はかかります。
ダメージを受けた体も、すぐには元に戻りません。
育児の合間にちゃんと休憩をして、何もしない時間をつくるのも大切ですね。
帝王切開と自然分娩で産後の肥立ちが変わる？のまとめ
帝王切開も自然分娩も、どちらもとても大変なことです。
痛い思いもしますし、産後もそれは続きます。
私自身も、娘の世話があったから痛みもあまり気にならなかったのかな？と思うぐらいです。
きっと何もせずにただ日常を過ごしていたら、痛くて耐えられなかったかもしれません！
ついつい無理をしてしまうという人も多いですよね。
でも産後に無理をすると、体が元に戻るまでに更に時間がかかりますよ。
赤ちゃんのためにも、まずは自分が健康でいることが大切です！
早く体を元に戻すためにも、安静にする時間をつくりたいものですね。